髌骨软化症患者可以进行游泳、直抬腿等低冲击力的运动，但应避免度活动以减少关节负担。
髌骨软化症是由于髌股关节面软骨发生退行性改变导致的，与遗传因素、外伤、炎症等有关。软骨损伤后，局部血液循环受阻，修复能力下降，易出现软化现象。典型表现为膝关节酸胀不适、疼痛、打软腿等症状，在上下楼梯时尤为明显。长时间行走或剧烈运动后，上述症状会加重。
可通过MRI成像来评估软骨损伤的程度，还可以通过X光片观察到软骨下骨硬化的情况。此外，医生还可能会建议进行关节镜检查，以便直接观察髌骨表面并取样进行组织学分析。非手术治疗包括物理疗法和药物治疗，如遵医嘱使用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等营养关节软骨的药物；对于保守治疗无效且影响日常生活的严重病例，可考虑行微创手术，如关节镜下滑膜切除术。
髌骨软化症患者应避免进行度跳跃运动，如跳绳或篮球，以减少对髌股关节的压力。必要时，可在医师指导下进行适当的肌肉强化练习，如直腿抬高训练，以增强大腿前侧肌群的力量，改善稳定性。
髌骨软化症是由于髌股关节面软骨发生退行性改变导致的，与遗传因素、外伤、炎症等有关。软骨损伤后，局部血液循环受阻，修复能力下降，易出现软化现象。典型表现为膝关节酸胀不适、疼痛、打软腿等症状，在上下楼梯时尤为明显。长时间行走或剧烈运动后，上述症状会加重。
可通过MRI成像来评估软骨损伤的程度，还可以通过X光片观察到软骨下骨硬化的情况。此外，医生还可能会建议进行关节镜检查，以便直接观察髌骨表面并取样进行组织学分析。非手术治疗包括物理疗法和药物治疗，如遵医嘱使用氨基葡萄糖、硫酸软骨素等营养关节软骨的药物；对于保守治疗无效且影响日常生活的严重病例，可考虑行微创手术，如关节镜下滑膜切除术。
髌骨软化症患者应避免进行度跳跃运动，如跳绳或篮球，以减少对髌股关节的压力。必要时，可在医师指导下进行适当的肌肉强化练习，如直腿抬高训练，以增强大腿前侧肌群的力量，改善稳定性。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
