常吃蜂蜜的好处一般有补充营养、促进消化等,坏处有导致肥胖、血糖升高等。
1、好处:蜂蜜中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分,患者适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。此外,蜂蜜中含有大量的果糖,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的作用。
2、坏处:蜂蜜中含有大量的葡萄糖、蔗糖等糖类,如果患者长期食用,可能会导致体内的血糖升高,不利于身体健康。此外,如果患者食用过多的蜂蜜,可能会导致胃肠道蠕动加快,从而出现腹泻、腹痛等不适症状。
患者在吃蜂蜜时,需要注意适量,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。