眼睛酸胀干涩需要根据引起的原因进行缓解，多考虑是用眼过度引起的，也可能是干眼症、屈光不正、结膜炎、角膜炎等疾病导致的。
1、用眼过度
若是患者长时间用眼看电子产品，可能会导致眼睛过度疲劳，从而出现眼睛酸胀、干涩、疼痛等不适症状。建议患者保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼。患者也可以通过眼保健操、热敷的方式进行缓解。
2、干眼症
如果患者长期佩戴隐形眼镜，可能会导致眼表的泪液蒸发过快，诱发干眼症，大部分患者会出现眼睛干涩、有异物感、畏光等症状。患者可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物进行改善，也可以通过泪小点封闭术进行治疗。
3、屈光不正
屈光不正是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光作用后，不能在视网膜上形成清晰的物像，而在视网膜前或后方成像。患者可能会出现视力下降、视物模糊、眼睛酸胀、干涩等症状。患者可在医生指导下佩戴框架眼镜、角膜接触镜进行改善，也可以通过角膜屈光手术、人工晶状体植入术进行治疗。
4、结膜炎
如果患者不注意眼部卫生，可能会导致细菌入侵诱发结膜炎，大部分患者会出现眼睛发红、干涩、疼痛等症状。患者可遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等药物进行改善，还要注意眼部卫生，避免用脏手揉搓眼睛。
5、角膜炎
角膜炎主要是由于感染、自身免疫等因素引起的角膜炎症反应。患者一般会表现为眼部疼痛、畏光、流泪等症状。建议患者可以在医生指导下使用那他霉素滴眼液、氟康唑滴眼液等进行滴眼治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用生理盐水冲洗眼睛进行改善。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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