中医调理对缓解亚健康状态有积极作用。
中医调理通过针灸、按摩等方式来调节体内气血流通，促进新陈代谢，有助于消除疲劳感。此外，中医强调平衡阴阳，对于因情志不畅导致的失眠等问题也有一定的改善作用。
针对睡眠障碍等引起的亚健康状态，中医调理可能效果有限。
在考虑使用中医方法改善亚健康时，应确保选择正规机构，并告知医生所有现有疾病及相关药物以排除潜在风险。
中医调理通过针灸、按摩等方式来调节体内气血流通，促进新陈代谢，有助于消除疲劳感。此外，中医强调平衡阴阳，对于因情志不畅导致的失眠等问题也有一定的改善作用。
针对睡眠障碍等引起的亚健康状态，中医调理可能效果有限。
在考虑使用中医方法改善亚健康时，应确保选择正规机构，并告知医生所有现有疾病及相关药物以排除潜在风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
