判断自己是否内分泌失调，可以根据临床症状进行初步判断，但不能单纯依靠自身症状进行判断，还需要到医院进行相关检查，比如激素六项检查、影像学检查、实验室检查等。
1、临床症状
内分泌失调可能是长期熬夜、精神压力过大等原因引起的，患者可能会出现皮肤暗黄、脾气暴躁、肥胖、不孕等症状。如果是女性，还可能会出现月经量过多、月经不调等症状。
2、激素六项检查
激素六项检查包括促卵泡生成激素、促黄体生成素、雄激素、泌乳素、孕酮、雌二醇，如果出现数值异常的情况，可能存在内分泌失调的情况。
3、影像学检查
患者还可以到正规医院的妇科，通过影像学检查的方式进行判断，比如CT检查、核磁共振检查等，可以明确是否存在内分泌失调的情况。
4、实验室检查
患者还可以及时就医，通过血常规检查、尿常规检查、激素检查、甲状腺功能检查等实验室检查，可以明确是否存在内分泌失调的情况。
5、其他检查
如果患者出现了疑似内分泌失调的症状，还可以及时就医，通过腹部B超检查、CT检查、核磁共振检查等，可以明确是否存在内分泌失调的情况。
如果患者出现了内分泌失调的情况，建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者还需要注意避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于疾病恢复。
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