病情分析：在食物上可以食用含维生素c丰富的水果蔬菜，比如橙子猕猴桃。考虑有可能是因为空气比较干燥，鼻粘膜也比较干燥、脆弱、容易出血。可以到医院开一些石蜡油或薄荷油涂抹鼻腔,应该查一个血常规是否有血液系统的疾病，看看是否有鼻中隔偏曲等。