莲子芯的作用与副作用？_39问医生

莲子能养心安神。莲子对心脏非常有益。经常食用莲子可以让人感到自信和愉快。莲子茶饮用可以缓解心火，可以治疗心烦等症状，甚至缓解失恋引起的抑郁，是一种非常有用的滋补食品。喝牛奶时吃莲子心会加重便秘。所以要注意避免牛奶与莲子心一起吃。