阴虚体质的人不适合多吃温热性的食物，否则容易伤阴助热。阴虚体质且伴有内热较重，所以建议少吃辣椒、韭菜、羊肉、桂圆等热性的食物。多吃新鲜的蔬菜以及水果和水产品等。忌吃辛辣刺激、煎炸爆炒、高脂肪、高糖分的食物。灵芝味甘性平，可以对女性的月经不调有很好的调节作用。灵芝的功效很大，对于常常体虚多病，多咳嗽，气到不顺，出现气喘的现象，还有就是睡眠质量不佳，患有恶性肿瘤的患者，都会有很好的治疗作用。但是灵芝性温，如果常常的食用，尤其是在夏天常常食用，会引起上火的。所以想要食用灵芝，或者喝灵芝水也要注意时间和适宜的人群。
39问医生
湿热体质能吃破壁灵芝孢子粉吗？?
郑湘宏
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
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2019-07-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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