39问医生

月子里饿了可以吃什么？

劳医生妇产科医师

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产妇你这坐月子期间并不是什么零食都不能吃。零食以营养科学为指导，少吃高糖、高能量、不卫生、无包装的食品。现市场上小食品花样繁新，要选择正规渠道，能提供一定营养素，又美味的食物，如酸奶、奶片，牛肉干、各种水果，坚果类，如花生、核桃、瓜子等。最好在两餐之间吃，也别吃的太多，以免影响正餐的摄入。

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2019-07-05 浏览100次

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