通常情况下，孕妇生完宝宝吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果。
1、苹果
苹果中含有大量的维生素、膳食纤维等营养物质，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。
2、香蕉
香蕉中含有大量的钾元素、维生素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适当食用可以促进体内新陈代谢，有利于体内毒素的排出。
除此之外，还可以吃橙子、火龙果等水果。但要避免食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状。
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