产后坐月子是有科学依据的。
产后坐月子是指产后母乳喂养的阶段，通常是在分娩后40天左右，母乳喂养的这段时间让产妇的身体逐渐恢复，特别是乳房的腺体分泌功能，同时子宫的恢复也需要一定的时间，通常需要4周到6周的时间。在这段时间内，产妇需要注意营养均衡，饮食以清淡、易消化为主，如面条、小米粥等，同时要保证充足的休息时间，避免过度劳累，以免影响身体恢复。
如果产妇的身体素质比较好，产后没有出现明显的不适症状，如腹痛、阴道出血等，通常可以在产后42天左右进行坐月子。如果产妇的身体素质比较差，产后出现了腹痛、阴道出血等不适症状，通常需要在产后60天左右进行坐月子。此外，产妇在坐月子期间要注意个人的卫生，保持外阴清洁干燥，避免出现感染的情况。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状，建议及时到医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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