哺乳期是可吃味精鸡精的,只是别吃的过于咸,味精鸡精均是调味品,可适当吃,别超量。放松心情,哺乳期妈妈一定要心情愉快哦。避免生冷辛辣食物的摄入。温开水要多喝点。注意保持愉悦的心情。规律生活。建立合理的饮食习惯和结构。注意休息,好好调养,别太劳累。

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