哺乳期雌激素低可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在哺乳期时，女性体内的雌激素水平会有所下降，此时会影响到体内其他激素的平衡，因此会出现雌激素水平下降的现象。如果症状比较轻微，并没有伴随其他不适的症状，可以多吃富含雌激素的食物，比如黄豆、豆浆等，能够为身体补充雌激素。同时也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、猕猴桃等，能够促进雌激素的分泌。
2、药物治疗
如果雌激素水平下降的情况比较严重，已经出现了身体潮热盗汗、失眠多梦、心烦易怒等症状，可以在医生的指导下服用戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等药物进行治疗，能够起到补充雌激素的作用。但是服用药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用。
除此之外，也可以通过多喝水、适当运动等方式进行缓解，能够促进身体的新陈代谢，有利于症状的改善。同时在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响体内雌激素的水平。
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