掉头发是缺少微量元素、或是过度节食引起的。建议去公立医院检查检查掉头发的原因，如果是缺少微量元素，建议饮食注意：吃些含微量元素的食物。比如海鲜类蛋白B族维生素及维生素C和钙尽量少吃辛辣刺激性食物和油脂太高的食物这样，能够很好的缓解掉头发现象，注意休息。
39问医生
脱发吃什么生头发？
胡一芬
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-07-06
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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