女生脸上长痘痘怎么快速去除？_39问医生

女生脸上长痘痘怎么快速去除？

郝雨欣全科主治医师

三级甲等

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多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵。豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E。

2019-07-06 浏览100次

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