根据你的描述做如下回答恢复是需要时间的。一般皮肤恢复正常肤色需要一个阶段。不放心到大医院复查。建议你最好还是少吃辛辣食物 ,戒烟戒酒。平常多喝水的,可配合吃一个阶段维生素C和维生素E。多吃富含维生素的青菜和水果,注意调理,恢复相对好一些。