经期是可以喝山楂红糖水的，但是要控制好饮用量。
山楂红糖水具有一定的活血化瘀、补血的功效，适量饮用以后，可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以用于缓解痛经等疾病引起的不适现象。另外，如果存在月经量少的情况，也可以适当喝山楂红糖水进行改善，通常具有一定的作用。虽然山楂红糖水的功效有很多，但是如果一次性喝过多以后，可能会加速胃酸的分泌，从而出现胃部隐隐作痛的情况，甚至还会伴有反酸水的现象，在一定程度上也会给身体带来损伤。
在月经期间，一定要合理饮食，尽量吃清淡易消化的食物，比如小米粥、凉拌黄瓜等。还要注意腹部的保暖，避免受凉，以免出现腹部受凉的情况。另外，还要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，以免诱发痛经等疾病。
周林
陈兵
谢春
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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