来月经期间可以吃富含营养的食物以及遵医嘱服用药物，对身体有一定的好处。
1、食物
女性月经期间，身体抵抗力和免疫力会有所下降，此时可以适量吃富含营养的食物，为身体补充所需要的营养物质，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、猕猴桃、油麦菜、小白菜等，可以为身体补充所需要的维生素、微量元素等，有助于身体健康。
2、药物
如果女性月经期间经量比较少，可以在医生的指导下服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，具有活血调经的作用。如果女性月经期间经量比较多，可以遵医嘱服用宫血宁胶囊、益母草颗粒等药物进行治疗。
女性月经期间要注意饮食健康，避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、炸串、炸鸡等，不利于身体健康。同时要注意多休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，有利于身体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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