怀孕第一个月要吃什么？_39问医生

怀孕第一个月要吃什么？

朱海燕妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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怀孕第一个月适当多摄入一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等。同时注意对叶酸的摄取，叶酸属于一种B族维生素，在防止胎儿神经管畸形方面功勋卓著。主要分布于绿叶青菜、动物肝肾、各色水果之中，故这几类食品孕妇也要多吃。

2022-10-21 浏览100次

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