红烧肉里加八角孕妇一般可以吃，但是要适量。
红烧肉是一种比较常见的食物，通常由猪肉制成，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等营养成分，孕妇食用后可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胎儿的生长发育。八角是一种比较常见的调味品，具有一定的开胃作用，能够改善孕妇食欲不振的现象。虽然红烧肉中的营养物质比较多，但是要适量食用，因为八角具有一定的刺激性，如果过量食用可能会导致孕妇出现胃肠道不适的情况，如腹痛、腹泻等。
孕妇在日常生活中需要注意饮食多样化，可以多吃一些富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、雪梨等，还可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，定期到医院进行产检。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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