坐月子吃黄姜的好处有补充营养、促进乳汁分泌等。
黄姜是一种中药，具有解表散寒、温中止呕等功效，可以用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐等症状。黄姜中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，坐月子期间吃黄姜可以补充身体所需要的营养，促进乳汁的分泌。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
除此之外，还具有温中散寒的作用，可以用于改善胃寒呕吐、风寒感冒等症状。但要在医生的指导下服用，不能盲目自行用药，以免对身体造成一定伤害。如果出现腹痛、恶露淋漓不尽等症状，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，对身体造成严重损害。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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