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月经期间能做剧烈运动吗?

发病时间:不清楚

病情描述:月经期间能做剧烈运动吗?

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医生回答

可的,而且效果更好,但不宜做剧烈运动。瘦身效果最好的是月经最后2天及月经后1周。在此期间,身体分解脂肪的能力比平时高2成。最好你在这段时间可通过适宜运动来减去身体脂肪,尤其是堆积在腹部的脂肪。瑜珈快走简单的拉伸小动作都可。 2019-07-06 08:56 举报

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