39问医生

芦笋怎么吃抗癌?

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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通常情况下,芦笋并没有抗癌的说法。如果患者想要通过吃芦笋来抗癌,可以通过芦笋炒食、凉拌、清炒等方法来吃。

1、芦笋炒食

芦笋中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维以及多种微量元素,可以补充人体所需要的营养物质,同时还可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,有利于身体健康,并没有抗癌的作用。

2、芦笋凉拌

芦笋可以凉拌吃,但要注意将芦笋清洗干净,以免有寄生虫,进食后可能会对身体造成影响。此外,芦笋中含有的草酸钙,可能会对人体肾脏造成伤害,因此不建议肾功能较差的人群食用。

3、芦笋清炒

芦笋也可以清炒吃,但要注意将芦笋清洗干净,以免有寄生虫,进食后可能会对身体造成影响。此外,芦笋中含有的维生素、膳食纤维以及多种微量元素,可以补充人体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,帮助消化,有利于身体健康,没有抗癌的作用。

除上述外,还可以通过芦笋炖粥、芦笋炖牛肉等方法来吃。此外,若患者存在胃肠道不适的情况,则不建议食用芦笋,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

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2023-01-13 浏览100
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