肠胃一直不好可能与饮食不规律、生活不规律、饮食不卫生等因素导致。
1、饮食不规律。经常暴饮暴食，以及过多地食用生冷、油腻、油炸食物、鱼肉等含脂肪多的食物，辛辣、刺激性食物、饮品等，都可能加重胃肠道负担，出现肠胃不好。2、生活不规律。如抽烟、酗酒、精神过度紧张、经常熬夜、失眠、焦虑、工作压力大等因素，都可能导致肠功能紊乱，出现肠胃不好情况。3、饮食不卫生。饮食不卫生可能导致胃肠道的炎症，出现腹痛、腹泻等胃肠不好情况。
在日常生活中需要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
1、饮食不规律。经常暴饮暴食，以及过多地食用生冷、油腻、油炸食物、鱼肉等含脂肪多的食物，辛辣、刺激性食物、饮品等，都可能加重胃肠道负担，出现肠胃不好。2、生活不规律。如抽烟、酗酒、精神过度紧张、经常熬夜、失眠、焦虑、工作压力大等因素，都可能导致肠功能紊乱，出现肠胃不好情况。3、饮食不卫生。饮食不卫生可能导致胃肠道的炎症，出现腹痛、腹泻等胃肠不好情况。
在日常生活中需要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果。
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