手不由自主的抽搐多考虑是精神紧张、受凉等原因引起的，也可能是癫痫、脑出血、末梢神经炎等导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、精神紧张
由于精神过度紧张，可能会导致大脑过度兴奋，从而出现肌肉不自觉收缩的情况。因此要保持良好的心情，可以通过听舒缓的音乐，转移注意力进行改善，也可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解。
2、受凉
由于长期处于寒冷的环境中，可能会使手部受到寒凉刺激，导致血管收缩，从而出现手部发麻、抽搐等症状。因此要做好自身保暖工作，根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、癫痫
由于脑部神经元异常过度放电，可能会导致中枢神经系统功能失常，从而出现抽搐、口吐白沫、意识障碍等症状。患者可以在医生的指导下服用卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行治疗，能够起到缓解抽搐的作用。必要时也可以及时到正规医院，通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
4、脑出血
脑出血可能会导致局部脑组织缺血、缺氧，进而可能会导致神经功能缺损，患者可能会出现肢体麻木、无力等症状。建议患者可以在医生指导下使用甘露醇注射液、片等药物进行治疗，也可以通过大骨瓣开颅血肿清除术进行治疗。
5、末梢神经炎
由于自身免疫力比较低，可能会受到病毒感染，从而诱发末梢神经炎，大部分患者会出现感觉障碍、运动障碍、皮肤发红等症状，随着病情的发展，甚至会出现肌肉萎缩的情况。患者可以遵医嘱服用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B1片、维生素B6片等，能够促进神经功能的恢复。
在日常生活中，患者要注意合理饮食，适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充身体所需要的营养，有利于病情的恢复。如果患者病情没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的神经内科就诊，以免延误病情。
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