肾结石腰痛可以通过多喝水、多进行跳跃运动、多吃富含膳食纤维的食物、药物治疗、体外冲击波碎石术等方式进行缓解，需要根据具体的情况进行综合分析。
1、多喝水
如果患者的结石体积比较小，而且没有出现明显的不适症状，可以通过多喝水的方式进行改善，多喝水可以促进体内的新陈代谢，也可以促进小结石的排出。
2、多进行跳跃运动
患者可以通过多进行跳跃运动的方式进行改善，比如跳绳、跳高等，可以促进体内的血液循环，也可以促进结石的排出。
3、多吃富含膳食纤维的食物
肾结石患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如玉米、燕麦、芹菜、香蕉等，可以促进胃肠道的蠕动，也可以促进体内的新陈代谢，有利于疾病的恢复。
4、药物治疗
如果患者疼痛的情况比较严重，可以在医生的指导下服用止痛类的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也可以配合使用排石颗粒、肾石通颗粒等药物进行辅助治疗，对治疗疾病有一定的帮助作用。
5、体外冲击波碎石术
如果患者的结石体积比较大，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过体外冲击波碎石术的方式进行治疗，有助于结石的排出。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃钙含量偏高的食物，否则会加重病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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