胎动一般每小时3-5次算正常，12小时内胎动次数一般不少于30次。
胎动是指胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作，如伸手、踢腿、翻转等。胎动可能会受到孕妇情绪、饮食、运动等因素的影响，出现胎动异常的情况。一般情况下，孕妇在妊娠16-20周开始感受到胎动，孕28-38周达高峰，孕38周后逐渐减少。正常情况下，胎动在每小时3-5次算正常，12小时内胎动次数一般不少于30次。如果胎动次数出现明显减少或者是胎动过于频繁，可能是胎儿出现了宫内缺氧的情况，建议孕妇及时到医院进行B超检查、胎心监护等检查，明确病因后进行针对性治疗。
建议孕妇在怀孕期间注意休息，避免过度劳累，以免影响胎儿的生长发育。同时，孕妇还需要注意保持良好的饮食习惯，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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