保持镇静，身体前倾，用手指捏住鼻翼两侧，持续压迫十分钟左右，大多数鼻血就能止住。切勿仰头或躺下，以免血液倒流引起呛咳或恶心。冷敷前额或颈部有助于血管收缩，减缓出血。
如果出血量较大或压迫超过二十分钟仍不止血，可能是鼻腔后部出血或凝血功能异常，需尽快前往医院处理。高血压患者若伴鼻血，应监测血压，但切忌自行调整药物。
反复出现流鼻血情况，建议检查鼻腔黏膜状况或排除其他潜在原因。日常注意保持空气湿润，避免用力擤鼻或挖鼻，减少对鼻腔的刺激。
如果出血量较大或压迫超过二十分钟仍不止血，可能是鼻腔后部出血或凝血功能异常，需尽快前往医院处理。高血压患者若伴鼻血，应监测血压，但切忌自行调整药物。
反复出现流鼻血情况，建议检查鼻腔黏膜状况或排除其他潜在原因。日常注意保持空气湿润，避免用力擤鼻或挖鼻，减少对鼻腔的刺激。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
