感觉耳朵堵住时，可尝试吞咽口水、打哈欠或嚼口香糖，这些动作能帮助调节咽鼓管压力。若仍不通畅，可捏住鼻子闭紧嘴巴，轻轻鼓气，多数人一次即可缓解。
上述方法适用于乘坐飞机、潜水或感冒后出现的短暂耳闷。如果堵住感觉持续超过一天，或伴有耳痛、听力明显下降、流脓，可能存在中耳炎或耵聍栓塞，需就医检查。日常注意避免用力擤鼻涕，以免加重堵塞。
上述方法适用于乘坐飞机、潜水或感冒后出现的短暂耳闷。如果堵住感觉持续超过一天，或伴有耳痛、听力明显下降、流脓，可能存在中耳炎或耵聍栓塞，需就医检查。日常注意避免用力擤鼻涕，以免加重堵塞。
