产后可以通过运动、饮食调节、按摩等方法来瘦大腿和臀部。
1、运动
产后女性身体比较虚弱，此时可以适当进行运动，如慢跑、跳绳、游泳等，可以促进局部血液循环，在一定程度上可以达到瘦腿和臀部的效果。
2、饮食调节
产后女性需要补充营养来促进身体恢复，可以适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，同时也可以吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、梨等，可以补充身体所需的维生素和微量元素，在一定程度上可以达到瘦身的效果。
3、按摩
产后女性还可以通过按摩的方法来改善，可以请专业的人士进行按摩，可以促进局部血液循环，在一定程度上可以达到瘦身的效果。
除此之外，还可以通过针灸、推拿等方法来瘦大腿和臀部，建议产后女性注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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内分泌系统疾病：泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症（伴随高或正常泌乳素血症）、闭经（伴有或不伴有溢乳）、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症（抗精神病药物和高血压治疗药物）。非催乳素依赖性不育症：多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用（如：氯底酚胺）治疗无排卵症。高泌乳素瘤：垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗，在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积，使切除容易进行；术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症：单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳：分娩或流产后通过抑制泌乳
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