休息得不好血压会升高，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
休息不好可能会使交感神经处于兴奋的状态，从而出现心跳加快的情况，在一定程度上也有可能会引起血压升高的现象。可以通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动，否则会加重病情。
2、药物治疗
如果患者的血压升高比较严重，可以在医生的指导下，配合使用降血压的药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。
在日常生活中，要定期去医院进行复查，及时关注身体的恢复情况。还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，但是避免吃高盐分的食物。
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