拉肚子一般指腹泻，两岁宝宝腹泻可以吃小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等食物。
1、小米粥
小米粥中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，而且小米粥属于易消化食物，还可以减轻胃肠道负担，有助于缓解腹泻症状。
2、南瓜粥
南瓜粥中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，而且南瓜粥属于比较容易消化的食物，进食后不会增加胃肠道负担，有助于缓解腹泻症状。
3、鸡蛋羹
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，而且鸡蛋羹比较容易消化，不会增加胃肠道负担，有助于缓解腹泻症状。
除此之外，还可以吃山药粥、绿豆粥等食物，但要注意食物并不能代替药物，如果宝宝腹泻症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
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