手心发冷是怎么回事？_39问医生

手心发冷是怎么回事？

王宇明中医骨伤针灸科主治医师

兴安盟人民医院三级甲等

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您好！手冷的原因有多种,且因人而异,常见的有：1、末梢循环障碍；2、与缺钙,铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；3、运动不足（天冷怕动）；4、保暖不够；5、缺乏热性食物及蔬果（羊,狗肉,海产品等）；6、颈椎病等引发；7、与寒性体质有关等.1.睡前用热水局部泡手,脚,不但可以促进末梢的循环,还有帮助睡眠的作用.2.洗完澡或是泡完热水澡,擦干后立刻穿上袜子保温.3.女性如果经常出现冬天脚怕冷,可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚.冬天,在看电视或下班休息后使用,可以改善女性的怕冷症.4.在饮食方面,多吃一些加了姜片的食物如鸡汤,鱼汤,其他如含有葱,蒜等辛香料的食物也有同样的效果。

2023-01-13 浏览100次

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