九岁男孩腿抽筋一般是由于过度疲劳和缺钙等引起。
1、过度疲劳：孩子玩耍时间过长，腿部肌肉过度疲劳，产生大量乳酸。可导致神经兴奋性增加，导致抽筋、酸痛等症状。家长应做好监督工作，防止孩子过度活动。活动结束后，应充分放松双腿，并适当按摩和热敷。2、缺钙：如果孩子经常出现腿部抽筋，还伴有盗汗失眠等症状，通常是由于缺钙所致。缺钙会导致体内神经兴奋性增加，导致腿部抽筋。应多吃富含钙的食物，如瘦肉、鸡蛋和牛奶等，也可以根据医生的建议口服碳酸钙等钙补充剂。
建议平时应注意营养均衡，尽量使食物多元化。还要注意规律作息，保证充足的睡眠。
1、过度疲劳：孩子玩耍时间过长，腿部肌肉过度疲劳，产生大量乳酸。可导致神经兴奋性增加，导致抽筋、酸痛等症状。家长应做好监督工作，防止孩子过度活动。活动结束后，应充分放松双腿，并适当按摩和热敷。2、缺钙：如果孩子经常出现腿部抽筋，还伴有盗汗失眠等症状，通常是由于缺钙所致。缺钙会导致体内神经兴奋性增加，导致腿部抽筋。应多吃富含钙的食物，如瘦肉、鸡蛋和牛奶等，也可以根据医生的建议口服碳酸钙等钙补充剂。
建议平时应注意营养均衡，尽量使食物多元化。还要注意规律作息，保证充足的睡眠。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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