39问医生

感觉积食不消化怎么办

方霖 消化内科 主治医师
南方医科大学南方医院 三级甲等
咨询

感觉积食不消化可以通过调整饮食、适当运动、口服药物等方式改善。

1、调整饮食

如果平时暴饮暴食或者进食过多不易消化的食物,可能会导致食物在胃肠道内堆积,容易出现腹胀、腹痛等不适症状。建议可以适当调整饮食结构,多吃新鲜的水果和蔬菜,如香蕉、火龙果、芹菜等,有助于促进胃肠道蠕动,改善不适症状。

2、适当运动

日常还可以适当进行运动,如跑步、瑜伽等,可以促进胃肠道蠕动,有助于促进食物消化,缓解积食的情况。

3、口服药物

如果症状较严重,也可以在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗,可以促进胃肠道蠕动,缓解不适症状。

除此之外,还可以通过按摩等方式缓解。建议在日常生活中要养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,以免对身体造成伤害。

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2023-07-22 浏览100
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