通常情况下，肌酐103μmol/L属于正常情况，不需要过多担心。在饮食上要注意营养均衡，避免摄入过多高盐、高脂、高糖的食物，还要避免过度劳累，同时要定期到医院复查。
1、注意营养均衡
肌酐是肌肉分解的产物，通常存在于血液和肌肉当中，当受到食物因素影响时，产生的代谢物会入血，进而通过尿液排出体外。因此，在日常生活中要注意营养均衡，适当吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶等，以及富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，可以为身体补充所需要的营养，也可以促进肌肉的代谢。
2、避免摄入过多高盐食物
如果摄入的盐分过多，可能会增加肾脏的负担，不利于疾病的恢复，还可能会导致水肿的现象加重，因此，要避免摄入过多高盐的食物，如咸菜、酱油等。
3、避免过度劳累
如果长时间从事重体力劳动，可能会加重肾脏负担，还可能会导致肌肉损伤，不利于身体的恢复，因此，要避免过度劳累，注意劳逸结合。
除此之外，还要注意保持愉悦的心情，避免过度紧张，可以适当参加有氧运动，如慢跑、瑜伽等，有利于提高自身抵抗力。
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