你好,根据你提出的问题,、考虑主要是由于这种肾阳虚导致的这种情况,建议你的这个情况,平时应该注意身体锻炼,可以使用补肾的桂附地黄丸进行治疗,会有一定的改善作用,平时饮食的话可以经常吃一些生姜之类的,注意多些运动,注意身体的保暖,多补充一些优质高蛋白,微量元素等等情况的,要注意生活规律。