39问医生

如何排除体内湿气毒素

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

如果排便不畅，而且身上容易起痘痘，考虑是体内湿气太重的原因。建议首先注意多运动，因为运动能够缓解压力，让身体的器官运作起来，而且还能加速湿气排出。每天晚上睡觉前用热水来泡脚半个小时，饮食要清淡，不能吃肥肉、辛辣等食物，必要时口服中药调理一段时间。

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2022-09-15 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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