挤了痘痘有黑印可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗、物理治疗、果酸换肤等方式进行改善。
1、日常护理
患者出现上述症状，可能是挤压后导致皮下毛细血管破裂，从而出现皮肤发红、色素沉着等症状。建议患者在日常生活中注意皮肤护理，避免用手挠抓患处，以免引起皮肤破损的情况，同时，患者外出时可以涂抹防晒霜，或者佩戴遮阳帽，减少紫外线照射。
2、饮食调理
在日常生活中，建议患者需要注意合理饮食，可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，补充机体所需要的营养物质。
3、药物治疗
患者也可以在医生指导下使用维生素E乳、氢醌乳膏等涂抹患处进行治疗，能够抑制黑色素细胞的增殖，改善黑印的情况。另外，患者也可以遵医嘱服用维生素C片、维生素E胶囊等药物进行治疗。
4、物理治疗
如果患者的黑印比较严重，通过上述治疗无法改善，也可以及时到正规医院的皮肤科，在医生的指导下通过激光手术的方式进行治疗，能够促进皮肤的胶原蛋白再生，从而达到去除黑印的效果。
5、果酸换肤
果酸换肤主要是利用高浓度的果酸涂抹在皮肤上，能够去除老化的角质，还能够促进皮肤的新陈代谢，能够改善上述症状。患者在治疗后可能会导致皮肤出现红肿、疼痛等症状，通常属于正常的现象，一般在一段时间后可自行缓解。
在日常生活中，患者还需保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致上述症状加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
复方多黏菌素B软膏（曾用名：复方多粘菌素B软膏）
湿润烧伤膏
氢醌乳膏
