膝关节软骨损伤的恢复可以考虑非甾体抗炎药、关节保护剂、关节腔注射、微波疗法、关节镜手术等治疗方法。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的急性期膝关节软骨损伤引起的肿胀和疼痛。
2.关节保护剂
关节保护剂可以减缓软骨退化，改善症状，代表药物硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素。 适用于慢性膝关节软骨损伤患者以减轻症状并促进软骨修复。
3.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受损区域以达到快速止痛效果，常见用药包括玻璃酸钠和皮质类固醇。 适合于短期缓解严重膝关节软骨损伤引起的剧烈疼痛。
4.微波疗法
微波疗法利用电磁波产生热效应促进局部血液循环和组织修复，治疗时需调节输出功率及时间。 作为一种辅助性手段可用于缓解膝关节软骨损伤后的不适感。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，在直视下清除积液、碎屑，并修整损伤的软骨面。 适应于保守治疗无效且存在明确结构异常的复杂膝关节软骨损伤患者。
在膝关节软骨损伤的康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤。适当的功能锻炼有助于提高肌肉力量和关节稳定性，如股四头肌静力收缩练习，但应在专业人员指导下进行。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，如布洛芬、萘普生等。 主要用于缓解轻至中度的急性期膝关节软骨损伤引起的肿胀和疼痛。
2.关节保护剂
关节保护剂可以减缓软骨退化，改善症状，代表药物硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素。 适用于慢性膝关节软骨损伤患者以减轻症状并促进软骨修复。
3.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入受损区域以达到快速止痛效果，常见用药包括玻璃酸钠和皮质类固醇。 适合于短期缓解严重膝关节软骨损伤引起的剧烈疼痛。
4.微波疗法
微波疗法利用电磁波产生热效应促进局部血液循环和组织修复，治疗时需调节输出功率及时间。 作为一种辅助性手段可用于缓解膝关节软骨损伤后的不适感。
5.关节镜手术
关节镜手术是一种微创技术，在直视下清除积液、碎屑，并修整损伤的软骨面。 适应于保守治疗无效且存在明确结构异常的复杂膝关节软骨损伤患者。
在膝关节软骨损伤的康复过程中，应避免剧烈运动，以免加重损伤。适当的功能锻炼有助于提高肌肉力量和关节稳定性，如股四头肌静力收缩练习，但应在专业人员指导下进行。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
