膝盖脱落后的恢复时间因人而异，一般在6-12个月之间。恢复时间还取决于损伤程度和患者的全身状况。
膝盖脱落通常是指膝盖关节的韧带或软骨损伤，包括前交叉韧带、后交叉韧带、内外侧副韧带以及软骨损伤等。若只是轻微的膝盖韧带损伤，没有伴随严重的软骨损伤，患者及时就医并接受适当的治疗，如物理疗法、关节镜手术等，通常在6个月至1年之间可以恢复。严重的膝盖损伤，如韧带撕裂或软骨严重损伤，可能导致关节不稳或功能障碍，需要更长时间的恢复，甚至可能需要手术干预，如关节镜下前交叉韧带重建术。
在膝盖损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进性肌力训练，以促进恢复。
膝盖脱落通常是指膝盖关节的韧带或软骨损伤，包括前交叉韧带、后交叉韧带、内外侧副韧带以及软骨损伤等。若只是轻微的膝盖韧带损伤，没有伴随严重的软骨损伤，患者及时就医并接受适当的治疗，如物理疗法、关节镜手术等，通常在6个月至1年之间可以恢复。严重的膝盖损伤，如韧带撕裂或软骨严重损伤，可能导致关节不稳或功能障碍，需要更长时间的恢复，甚至可能需要手术干预，如关节镜下前交叉韧带重建术。
在膝盖损伤恢复期间，应避免剧烈运动，以免加重损伤，遵循医嘱进行适当的康复训练，如渐进性肌力训练，以促进恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
