上颚肿痛一般7-10天自愈一次，但具体时间需要根据患者的病情严重程度进行判断。上颚肿痛可能是由于饮食不当、口腔溃疡、上呼吸道感染、根尖周炎、牙周炎等原因引起的。
1、饮食不当
如果患者长期食用辛辣刺激性食物，可能会刺激上颚黏膜，引起上颚肿痛的情况。患者在日常生活中需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激性食物，上颚肿痛的情况一般会在7天左右自愈。
2、口腔溃疡
口腔溃疡主要是由于机体免疫功能紊乱、维生素缺乏等原因引起的口腔黏膜疾病。临床上一般会表现为局部疼痛、口腔黏膜红肿等症状，患者可能会出现上颚肿痛的情况。一般情况下，口腔溃疡在7天左右可以自愈。患者也可以在医生指导下使用冰硼散、西瓜霜等药物进行治疗。
3、上呼吸道感染
上呼吸道感染主要是由于病毒感染引起的鼻腔、咽喉部急性炎症性疾病。患者可能会出现鼻塞、流涕、咽痛等症状，部分患者可能会表现为上颚肿痛的情况。一般情况下，上呼吸道感染在7天左右可以自愈。患者也可以在医生指导下使用复方氨酚烷胺片、感冒灵胶囊等药物进行治疗。
4、根尖周炎
根尖周炎主要是由于牙髓腔内部的细菌感染通过根尖孔向根尖周围的组织扩散所引起的。患者可能会出现上颚肿痛、咬合痛、根尖部位有脓肿等症状。如果患者症状较轻，可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬等非甾体抗炎药进行治疗，缓解疼痛症状。如果患者症状较严重，则需要通过手术的方式进行治疗，如根管治疗术、拔牙术等。
5、牙周炎
牙周炎是由牙菌斑生物膜引起的牙周组织的慢性感染性疾病，患者可能会出现上颚肿痛、牙龈出血等症状。如果患者症状较轻，可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢呋辛酯等药物进行抗感染治疗。如果患者症状较重，则可以通过手术的方式进行治疗，如翻瓣术、植骨术等。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
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