39问医生

洁癖是不是一种病

洁癖是一种心理障碍，表现为对个人卫生有过度的焦虑和强制性思维，并采取过分清洁的行为来减轻这种焦虑。
洁癖是由于个体在面对压力或情绪困扰时，通过过度清洁行为来缓解内心的不安感，这是一种适应性不良的心理防御机制。若这些强迫性行为严重影响了日常生活和人际关系，则需要专业心理医生的帮助进行认知行为疗法或药物治疗。
如果患者除了洁癖外还存在社交恐惧、回避等症状，可能表明病情已经发展到强迫症的程度。这主要是因为洁癖者长期处于高度紧张状态，导致大脑神经递质失衡，影响了正常的社交活动。
日常生活中，应关注自身的情绪变化以及周围环境的变化，避免因过于追求完美而产生不必要的压力。建议多与家人朋友沟通交流，适当转移注意力，有助于缓解不适症状。