夜盲症患者可以适量食用猕猴桃、橙子、草莓、蓝莓、芒果等水果。但需要注意的是，虽然这些食物对症状有益，但并不能直接治疗夜盲症，如症状持续或加重，应及时就医。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素A，能够促进视紫质的合成，提高暗视力水平。此外，其还含有丰富的维生素C、E等抗氧化物质，有助于保护眼睛免受自由基损伤。适量食用可改善夜盲症状，但不宜过量摄入，以免引起腹泻等不适反应。
2.橙子
橙子中也含有一定量的维生素A，可以缓解夜盲的症状。但是要注意的是，橙子中含有大量的糖分，因此糖尿病患者不建议过多食用。
3.草莓
草莓中含有的花青素具有良好的抗氧化作用，能有效抑制体内自由基的产生，从而起到预防夜盲症的作用。但对草莓过敏者不可食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
4.蓝莓
蓝莓中的花色素苷是天然的抗氧化剂，可以帮助减少自由基对眼部细胞的损害，进而降低患夜盲症的风险。但需注意控制摄入量，避免过量导致胃肠道负担加重。
5.芒果
芒果中富含β-胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，补充视觉所需的营养成分，一定程度上减轻夜盲症状。但对芒果存在过敏史的人群不宜食用，否则可能会引发皮疹、呼吸困难等不良后果。
夜盲症患者日常应注意均衡饮食，除上述提及的水果外，还可适当进食胡萝卜、菠菜等富含胡萝卜素的食物以辅助改善病情。同时，若症状持续或加重，应及时就医进行专业眼科检查并接受相应治疗。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素A，能够促进视紫质的合成，提高暗视力水平。此外，其还含有丰富的维生素C、E等抗氧化物质，有助于保护眼睛免受自由基损伤。适量食用可改善夜盲症状，但不宜过量摄入，以免引起腹泻等不适反应。
2.橙子
橙子中也含有一定量的维生素A，可以缓解夜盲的症状。但是要注意的是，橙子中含有大量的糖分，因此糖尿病患者不建议过多食用。
3.草莓
草莓中含有的花青素具有良好的抗氧化作用，能有效抑制体内自由基的产生，从而起到预防夜盲症的作用。但对草莓过敏者不可食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等症状。
4.蓝莓
蓝莓中的花色素苷是天然的抗氧化剂，可以帮助减少自由基对眼部细胞的损害，进而降低患夜盲症的风险。但需注意控制摄入量，避免过量导致胃肠道负担加重。
5.芒果
芒果中富含β-胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，补充视觉所需的营养成分，一定程度上减轻夜盲症状。但对芒果存在过敏史的人群不宜食用，否则可能会引发皮疹、呼吸困难等不良后果。
夜盲症患者日常应注意均衡饮食，除上述提及的水果外，还可适当进食胡萝卜、菠菜等富含胡萝卜素的食物以辅助改善病情。同时，若症状持续或加重，应及时就医进行专业眼科检查并接受相应治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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