女人来月经能吃桃子吗_39问医生

女人来月经能吃桃子吗

刘泽群妇产科主治医师

广州市妇女儿童医疗中心三级甲等

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女性来月经一般可以适量吃桃子。

桃子是一种常见的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸等营养物质，女性在月经期间适量食用桃子，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，并不会对月经造成不良的影响。但要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体健康。

女性在月经期间要注意营养均衡，可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如橙子、牛奶、鸡蛋等，还要注意多加休息，避免过度劳累，还要注意腹部保暖，避免受凉，以免出现痛经的情况。

2023-07-22 浏览100次

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