39问医生

喂母乳月子里能吃虾吗?

韩聪慧 妇产科 主任医师
哈尔滨市红十字中心医院 三级甲等
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喂母乳一般情况下是可以吃虾的,但是要适当进食,避免对身体造成影响。

母乳中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、微量元素等营养成分,在喂母乳期间适当进食虾,可以补充机体所需要的营养成分,有助于维持机体各组织器官的正常生理功能,同时虾含有的营养成分也可以促进乳汁的分泌,有利于宝宝的生长和发育。

但是,哺乳期吃虾时要注意避免过量进食,以免增加胃肠的负担,出现消化不良、腹部不适等症状,不利于身体健康。同时,对于海鲜过敏的人群,一般情况下不建议吃虾,以免出现过敏反应,影响身体健康。另外,哺乳期间还要注意饮食多样化,多吃富含维生素和蛋白质的食物,比如苹果、香蕉、鸡蛋、牛奶等,保持营养均衡,有助于促进宝宝的生长和发育。

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2023-01-18 浏览100
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