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8块腹肌要练多久才能练出来？

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邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
练腹肌会伤到胃肠吗
通常情况下，锻炼腹肌不会对胃肠造成损伤，但可能引起局部肌肉不适。 科学合理的腹肌训练能够促进胃肠
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
腹肌形状是天生的吗
腹肌的形态特征主要由先天因素决定，但通过科学训练可以显著增强其显现度。腹肌是由腹直肌、腹外斜肌等多
邹华章 主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
腹肌上面的骨头叫什么
腹肌上方的骨骼结构主要为髂骨，其位于腹部区域，主要功能是保护腹腔内的脏器组织。从解剖学角度来看，腹
杨卫周 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
腰椎间盘突出可以做腹肌轮吗
腰椎间盘突出症患者可以适度使用腹肌轮进行锻炼，但需严格控制运动强度和时间，以避免加重病情。 腹肌
张波波 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
腹肌分离多少厘米算很严重
腹肌分离超过3厘米属于较严重的症状，患者需及时就医并接受专业治疗。 腹肌分离是指腹直肌之间的结缔
杨卫周 主治医师
西安交通大学第一附属医院 三甲
腰肌劳损可以锻炼腹肌吗
腰肌劳损患者通常可以在医生指导下进行腹肌锻炼，但需根据个体情况制定针对性方案。 腰肌劳损多由长期
刘琴 副主任医师
武汉大学中南医院 三甲
挠腹肌会痒吗
腹肌是人体腹部肌肉群的统称，当用手抓挠腹肌部位时，常会产生瘙痒感。 这种瘙痒现象可能由多种因素引
曾钢 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
练了腹肌之后可以长高吗
适度的腹肌训练通常有助于身高发育，但过度训练则可能产生反作用。 在青少年生长发育阶段，合理的腹肌
高进 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
男性34岁腹部砸伤四小时查体见四肢湿冷腹肌紧张是怎么回事，怎么办
男性34岁腹部砸伤四小时查体见四肢湿冷腹肌紧张，可能与腹腔内出血、空腔脏器破裂、疼痛性休克、感染性
方晓茹 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
有腹肌但是肚子有肉怎么办
针对有腹肌但肚子有肉的情况，可以采取饮食调整和运动锻炼的方式进行改善。必要时，也可选择超声溶脂瘦腹
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
腹肌抽筋相当于几级疼痛
腹肌抽筋一般是指腹部肌肉痉挛，在医学上属于阵痛的一种。由于每个人的体质不同，对疼痛的敏感度不同，所
许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
练腹肌时腰部骨头咔咔响是怎么回事，怎么办
练腹肌时腰部骨头咔咔响一般可能是正常现象，但也可能是缺钙、腰肌劳损、腰椎小关节紊乱症、骨刺等原因导
许鸿智 副主任医师
广东省中医院 三甲
为什么腹肌不用力看起来不明显
腹肌不用力看起来不明显，可能是由于皮下脂肪过多、不良姿势、腹部肌肉萎缩、腹部皮肤松弛、内脏下垂等原
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
踩腹肌疼痛怎么回事，怎么办
踩腹肌疼痛多考虑是正常现象、过度劳累引起的，也可能是缺钙、外伤、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
腹肌撕裂者是什么意思
腹肌撕裂者通常是指腹部肌肉出现了损伤的患者。可能是由于外伤、剧烈运动、腹部肌肉过度收缩、腹部肌肉急
刘希高 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三甲
为什么练腹肌会遗精
练腹肌会遗精可能是运动量过大、精神压力过大引起的，但也不排除是前列腺炎、精囊炎、睾丸炎等疾病导致的
郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院 三甲
右边第一块腹肌里面疼
右边第一块腹肌里面疼，多考虑是外伤引起的，也不排除与肌肉损伤、腰椎间盘突出症、腹膜炎、胆囊炎等原因
林嘉宝 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
做腹肌轮腹部疼还做吗
通常情况下，做腹肌轮腹部疼是否还可以继续做，需要根据具体情况进行综合考虑。如果疼痛症状比较轻微，一
陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 三甲
腰椎间盘突出可以做腹肌轮吗
腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，通常情况下，腰椎间盘突出症的患者可以适当地做腹肌轮，但要注意锻
张碧云 主治医师
广州医科大学附属第一医院 三甲
11岁未成年人练腹肌的危害有哪些
11岁未成年人练腹肌可能会有肌肉损伤、腹肌酸痛、腹部疼痛、腹部下坠感、腰椎受损等危害。 1、肌肉损
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