月经期间不可练瑜伽，月经期盆腔充血内膜前列腺素增高容易出现小腹下坠疼痛不能剧烈活动也不能倒立需要增加休息不能过于劳累。所以经期是不能练瑜伽多喝些热水热汤别吃寒凉生冷食物。经期时也要注意个人卫生习惯禁止同房性交勤换内裤及卫生棉，避免引起阴道炎症。
39问医生
月经期间可以练瑜伽吗？
赖毛华
中医科
主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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