39问医生

孕妇可以吃紫米吗？

李青妇产科主任医师

沈阳市红十字会医院三级甲等

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孕妇可吃紫米，紫米中含有丰富蛋白质、脂肪、赖氨酸、核黄素、硫安素、叶酸等多种维生素以及铁、锌、钙、磷等人体所需微量元素有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血等作用，因为它含较多的微量元素对妇女产前产后的滋补很合适.不过直接食用紫米容易因其黏性引发肠胃消化不良。

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2019-07-07 浏览100次

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