怀孕初期一般可以适量吃碧根果，但要注意避免过量食用。
碧根果中含有较多的维生素、胡萝卜素以及多种矿物质，怀孕初期适量食用，可以为身体补充所需的营养物质，一般也不会影响胎儿的正常发育。但需要注意的是，碧根果中含有较多的脂肪，过量食用可能会导致身体肥胖，也可能会导致血脂升高，所以不建议过量食用。另外，如果孕妇有对碧根果过敏的情况，也不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，不利于身体健康。
在怀孕初期，孕妇需要注意饮食健康，可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，也可以多食用富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养物质。同时，孕妇还需要遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育状况。如果孕妇出现腹痛、阴道流血等不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
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